Om du har problem med att hålla på med uppgiften eller vill förbättra din produktivitet när det nya året närmar sig, finns det flera appar och tillägg du kan prova som är utformade för att blockera distraktioner och förbättra fokus.
Oavsett om du behöver begränsa rullning på sociala medier eller blockera tid för att bli mer produktiv, kan dessa verktyg hjälpa dig att hålla fokus. Här är några av de bästa alternativen.
frihet
Om du vill blockera distraktioner på alla dina enheter samtidigt är Freedom ett bra alternativ. Du kan välja vilka webbplatser och appar som ska blockeras under en viss tidsperiod. Så om du försöker öppna TikTok på din telefon medan du arbetar på din bärbara dator, kommer du inte att kunna öppna den. Istället ser du en grön skärm som indikerar att appen är blockerad.
Med den här appen kan du starta en session direkt, schemalägga en framtida session eller ställa in en återkommande session. Om du vet att du inte behöver några distraktioner vid en viss tidpunkt varje dag, kan du ställa in din Freedom Session att starta automatiskt vid den specifika tiden.
Om dina uppgifter inte kräver internetåtkomst kan du blockera Internet helt. Du kan också blockera alla webbplatser utom de som behövs för arbetet. Om du inte alls är säker på att du kommer att få jobbet gjort kan du använda appens ”låsläge” för att förhindra att din Freedom-session avslutas i förtid.
Prissättningen börjar på 3,33 USD per månad vid årlig fakturering och 8,99 USD per månad vid månadsfakturering, med ett livstidsprenumerationsalternativ på 199 USD. Freedom erbjuder en 7-dagars gratis provperiod.
kall kalkon
Cold turkey är ett bra alternativ för personer som behöver strikt ansvar. Många distraktionsblockerare låter dig backa eller ”fuska”, men i Cold Turkey är det nästan omöjligt att stoppa ett block när det väl har startat.
tech crunch event
san francisco
|
13-15 oktober 2026
Du kan också blockera webbplatser, appar och till och med hela internet. När du har valt vad du vill blockera kan du ställa in en timer för hur länge blocket ska köras. När du väl börjar blockera kan du inte stoppa det.
Cold Turkey har ett ”Frozen Turkey”-läge som helt låser dig ute från din dator. Appen låter dig också schemalägga raster för att ta dig bort från din dator. Om du är en mild blockerare av distraktioner och inte litar på dig själv, kan detta vara verktyget du behöver för att hålla fokus.
Cold Turkeys grundläggande funktioner är gratis, men en engångsavgift på $39 låser upp schemaläggningsinställningar och möjligheten att blockera appar utöver webbplatser.
opal
Opal är en fokus- och skärmtidsapp som blockerar distraherande appar och webbplatser på iPhone, Android och stationära datorer. Du kan skapa ”fokusblock” eller schemalagda tidsperioder som hindrar dig från att komma åt vissa appar eller webbplatser. Du kan blockera hela kategorier som sociala medier, spel, meddelanden, etc.
Du kan ställa in engångsblock eller skapa återkommande sessioner. Du kan till exempel automatiskt blockera åtkomst till sociala medier eller spel under arbets- eller skoltid.
Opal låter dig också ställa in dagliga användningsgränser för vissa appar för att förhindra överdriven rullning. Du får ett ”koncentrationspoäng” som visar hur mycket tid du är fokuserad och hur mycket tid du är distraherad. Denna app ger realtidsstatistik och veckorapporter för att spåra dina framsteg.
De grundläggande funktionerna i Opal är gratis att använda, men för $19,99 per månad eller $99 per år kan du låsa upp obegränsade upprepade sessioner, svårare blockeringssvårigheter och mer.
Nå blocket NG
LeechBlock är ett gratis webbläsartillägg för personer som enkelt vill blockera distraherande webbplatser. Detta tillägg låter dig välja webbplatser för att blockera och förhindra din webbläsare från att ladda dem.
Du kan skapa flera blockuppsättningar med olika platser, scheman och gränser. Detta tillägg låter dig ställa in blockeringar vid specifika tider på dagen eller utlösa engångsblockeringar.
Om du inte vill blockera webbplatsen helt kan du ställa in en nedräkningsfördröjning innan sidan laddas. Du kan till exempel ställa in en 10-minuterstimer som startar när du besöker din webbplats. Du kan fortfarande komma åt sidan efter att nedräkningen är slut, men förseningen kan störa dina impulsiva surfvanor.
Observera att LeechBlock är ett webbläsartillägg, så det kommer att krävas lite viljestyrka för att undvika att bara byta webbläsare för att titta på Netflix eller bläddra i X.
skog
Forest förbättrar produktiviteten samtidigt som det stöder verkliga miljöinitiativ. När du vill fokusera, öppna appen och plantera ett virtuellt träd. Koncentrera dig tills timern tar slut och trädet kommer att växa. Om du stänger appen tidigt kommer trädet att dö.
Du kan ställa in ”tillåtelselistor” för en mängd olika appar som du använder för att vara produktiv, till exempel din e-postapp eller Microsoft Word. Denna app låter dig också spåra din produktivitet.
Bygg över tiden en digital skog som representerar din produktivitet. Om du är konkurrenskraftig kan du dela din skog med andra och jämföra dina framsteg. Tjäna mynt genom att hålla fokus och växa ditt virtuella träd. Mynt kan sparas och användas för att finansiera riktiga trädplanteringsprojekt runt om i världen genom organisationen Trees for the Future.
Forest webbläsartillägg är gratis. iOS-appen kostar $3,99, medan Android-appen är gratis med annonser eller $1,99 för att ta bort annonser.
The post Den bästa distraktionsblockeraren för att förbättra ditt fokus på det nya året appeared first on Folketstidning – Nyheter från Sverige och världen.
source https://folketstidning.se/den-basta-distraktionsblockeraren-for-att-forbattra-ditt-fokus-pa-det-nya-aret/
No comments:
Post a Comment